Für immer und ewig: Wie eine gute Beziehung gelingt

Von Felix Arnet

Viele träumen von einer Partnerschaft, die ein Leben lang hält, in der sie Glück und Zufriedenheit finden. Doch die Realität sieht oft anders aus. Dabei kann jeder eine glückliche Partnerschaft führen. Paartherapeut und Liebescoach Felix Maria Arnet weiß, wie eine gute Beziehung gelingt.

Natürlich ist keine Beziehung immer nur glücklich. „Konflikte gibt es immer und das ist auch gut, denn nur so können wir uns aufeinander zubewegen und einen Weg gemeinsam als Paar finden“, weiß Felix Arnet. Der Paartherapeut hat in seinem Lilien-Institut für Paartherapie in Wiesbaden schon vielen Paaren geholfen, wieder einen gemeinsamen Weg zu finden. Dabei bedeutet „gemeinsam“ nicht, dass man nur noch als „Pärchenklumpen“ aufeinander hockt. „In jeder Beziehung ist es wichtig, seine Individualität zu behalten“, betont Arnet. „Und diese müssen Sie auch Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin zugestehen.“ Lassen Sie Freiraum und akzeptieren Sie den anderen so, wie er oder sie ist. Wer einengt oder sogar umerziehen möchte, der ist auf dem besten Weg, die Beziehung zu ruinieren.

Das gehört zu einer guten Beziehung:

• Kommunikation
• Achtsamkeit
• Wertschätzung
• Respekt
• Offenheit
• Gemeinsame Pläne
• Gelassenheit
• Humor
• Liebe
• Rituale
• Verantwortung

Offenheit und Achtsamkeit

„Seien Sie offen und ehrlich mit Ihren Wünschen“, rät Experte Arnet. Auch wenn diese vielleicht nicht mit denen des Partners übereinstimmen. „Nur wer seine und die Wünsche des Partners akzeptiert, kann einen gemeinsamen Weg finden.“ Denn eines ist sicher: Eine Beziehung bedeutet auch, Kompromisse einzugehen.  Es ist immer ein Geben und Nehmen. „Mal gibt der eine mehr, mal der andere. Wichtig ist nur: Am Ende muss es sich für beide Partner ausgeglichen anfühlen“, sagt der Beziehungsexperte. Ebenso wichtig ist, dass man gerade in kritischen Phasen Verständnis füreinander zeigt. „Das klingt einfacher als es ist“, gibt Arnet zu, „doch denken Sie daran: Auch mit einem anderen Partner gäbe es eines Tages Probleme. Das ist normal, wir Menschen müssen uns aneinander abarbeiten und unsere Beziehung immer wieder aufs Neue aushandeln. Nur so gibt es Fortschritt, nur so kann die Beziehung wachsen.“

Hilfreiche Kommunikation

Besonders wertvoll für eine gelingende Beziehung ist eine wertschätzende und respektvolle Kommunikation: „Sprechen Sie miteinander“, sagt Arnet. „Und zwar in einer liebevollen und wertschätzenden Haltung.“ Die Themen sollten nicht den normalen Alltag betreffen, sondern Ihre Wünsche, Träume, Bedürfnisse. In der Beziehung und in der Sexualität: „Sagen Sie, was Ihnen gefällt und was nicht. Emotionale Nähe entsteht über Kommunikation.“

„Beziehung ist das, was wir daraus machen.“

Felix Arnet hilft Paaren im Lilien-Institut in Wiesbaden in entspannter Atmosphäre wieder eine gute Beziehung zu führen. „In der Praxis sind Paare in einem geschützten Raum. Hier fällt es leichter, über Bedürfnisse zu sprechen. Vor allem, da ich als Therapeut moderierend dabei bin.“